EXCLUSIVEMENT DISPONIBLE SUR APPLICATION – Accès via ton téléphone et/ou ton ordinateur.
Que tu sois sédentaire ou athlète, ce programme est fait pour toi si :
✔️ tu souffres de douleurs ou de déformations au niveau des pieds
✔️ tu veux prévenir les blessures, améliorer ta posture ou optimiser tes fonctions motrices
👣 Le pied : une fondation souvent négligée
Composé de 26 os, 33 articulations et plus de 100 ligaments, le pied est une structure d’une intelligence biomécanique incroyable.
Il absorbe, restitue, transmet les forces et reste ton principal point de contact avec l’environnement.
Mais dans nos modes de vie modernes (chaussures rigides, surfaces plates, sédentarité), cette structure fondamentale est sous-stimulée, ce qui engendre :
🔸 dysfonctions
🔸 douleurs chroniques
🔸 perte de stabilité et d'efficacité dans le mouvement
Fasciite plantaire
Métatarsalgie
Hallux valgus / bunion
Tendinite du tendon d’Achille
Périostite
Orteils en griffe ou en marteau
Pieds plats, creux, ou sans dynamique de l’arche
Ton corps manque de mouvement et d’activation neuromusculaire.
→ Grâce à ce programme, tu vas retrouver mobilité, stabilité et sensations dans tes pieds et tes jambes.
Tu vas renforcer ta base, améliorer ton confort au quotidien, et prévenir l’apparition de douleurs liées à l’inactivité.
Le pied est un point clé de production et d’absorption des forces dans tous les mouvements athlétiques.
→ Ce programme t’aide à mieux répartir les charges, protéger tes structures sous stress répété, et gagner en efficacité dans tes performances.
🔓 Il n’est jamais trop tard pour restaurer tes fondations et libérer ton plein potentiel.
En rejoignant le programme, tu bénéficies de :
✅ Une application interactive (iOS, Android & Web)
✅ Un programme semaine par semaine, guidé étape par étape
✅ Un agenda intégré pour suivre tes séances
✅ Un tracking de ta progression
✅ Un espace questions/réponses directement dans l’app
👉 Glisse les images pour découvrir un aperçu de l’application.
100% digital, 0% confusion : plus de PDF perdus, tout est centralisé sur une seule interface.
Zéro prise de tête : tout est planifié, tu sais quoi faire chaque semaine.
À ton rythme, à vie : tu avances selon ton emploi du temps. Les vidéos sont accessibles sans limite de temps.
Éducation + pratique : un module éducatif complet pour comprendre ce que tu fais, et pourquoi tu le fais.
Une approche globale en 6 phases : sensorialité, mobilité, contrôle moteur, force... tout est pensé pour libérer ton potentiel fonctionnel.
EXCLUSIVEMENT DISPONIBLE SUR APPLICATION – Accès via ton téléphone et/ou ton ordinateur.
Que tu sois sédentaire ou athlète, ce programme est fait pour toi si :
✔️ tu souffres de douleurs ou de déformations au niveau des pieds
✔️ tu veux prévenir les blessures, améliorer ta posture ou optimiser tes fonctions motrices
👣 Le pied : une fondation souvent négligée
Composé de 26 os, 33 articulations et plus de 100 ligaments, le pied est une structure d’une intelligence biomécanique incroyable.
Il absorbe, restitue, transmet les forces et reste ton principal point de contact avec l’environnement.
Mais dans nos modes de vie modernes (chaussures rigides, surfaces plates, sédentarité), cette structure fondamentale est sous-stimulée, ce qui engendre :
🔸 dysfonctions
🔸 douleurs chroniques
🔸 perte de stabilité et d'efficacité dans le mouvement
Fasciite plantaire
Métatarsalgie
Hallux valgus / bunion
Tendinite du tendon d’Achille
Périostite
Orteils en griffe ou en marteau
Pieds plats, creux, ou sans dynamique de l’arche
Ton corps manque de mouvement et d’activation neuromusculaire.
→ Grâce à ce programme, tu vas retrouver mobilité, stabilité et sensations dans tes pieds et tes jambes.
Tu vas renforcer ta base, améliorer ton confort au quotidien, et prévenir l’apparition de douleurs liées à l’inactivité.
Le pied est un point clé de production et d’absorption des forces dans tous les mouvements athlétiques.
→ Ce programme t’aide à mieux répartir les charges, protéger tes structures sous stress répété, et gagner en efficacité dans tes performances.
🔓 Il n’est jamais trop tard pour restaurer tes fondations et libérer ton plein potentiel.
En rejoignant le programme, tu bénéficies de :
✅ Une application interactive (iOS, Android & Web)
✅ Un programme semaine par semaine, guidé étape par étape
✅ Un agenda intégré pour suivre tes séances
✅ Un tracking de ta progression
✅ Un espace questions/réponses directement dans l’app
👉 Glisse les images pour découvrir un aperçu de l’application.
100% digital, 0% confusion : plus de PDF perdus, tout est centralisé sur une seule interface.
Zéro prise de tête : tout est planifié, tu sais quoi faire chaque semaine.
À ton rythme, à vie : tu avances selon ton emploi du temps. Les vidéos sont accessibles sans limite de temps.
Éducation + pratique : un module éducatif complet pour comprendre ce que tu fais, et pourquoi tu le fais.
Une approche globale en 6 phases : sensorialité, mobilité, contrôle moteur, force... tout est pensé pour libérer ton potentiel fonctionnel.
