Tu respires plus de 25 000 fois par jour… mais as-tu déjà appris à bien respirer ?
La respiration n’est pas qu’un automatisme : c’est un levier puissant qui influence ton système nerveux, tes performances physiques, ta posture, ton sommeil, ton énergie et même ta stabilité émotionnelle.
Cette masterclass est bien plus qu’un simple atelier pratique :
C’est une formation éducative claire et complète, qui met la théorie au premier plan afin que tu comprennes vraiment comment et pourquoi la respiration influence tous tes systèmes (nerveux, postural, digestif, hormonal, émotionnel…).
Dans ce replay, tu vas découvrir :
✨ Les pouvoirs incroyables de la respiration sur ton corps.
✨ Les mécanismes derrière une respiration dysfonctionnelle.
✨ Pourquoi de mauvaises habitudes respiratoires entraînent douleurs, fatigue chronique, stress et baisse de performance.
✨ Comment analyser et comprendre ton propre schéma respiratoire.
Tu vas aussi acquérir :
✨ Des outils pratiques, simples et accessibles pour commencer à rééquilibrer ta respiration et retrouver un état d’ancrage postural et d’équilibre global – physique, mental et émotionnel. Ce qui te permettra de réduire ton stress, d’améliorer ta récupération, et d’accélérer ta guérison.
🎯 Cette masterclass s’adresse autant :
Aux thérapeutes et coachs qui veulent accompagner leurs patients/athlètes avec des bases solides et applicables.
Qu’aux personnes non formées qui veulent mieux se comprendre, réduire leur stress et retrouver de l’énergie au quotidien.
✨ Le format replay te permet d’avancer à ton rythme, de revenir sur les parties clés et d’intégrer les pratiques dans ton quotidien.
Tu respires plus de 25 000 fois par jour… mais as-tu déjà appris à bien respirer ?
La respiration n’est pas qu’un automatisme : c’est un levier puissant qui influence ton système nerveux, tes performances physiques, ta posture, ton sommeil, ton énergie et même ta stabilité émotionnelle.
Cette masterclass est bien plus qu’un simple atelier pratique :
C’est une formation éducative claire et complète, qui met la théorie au premier plan afin que tu comprennes vraiment comment et pourquoi la respiration influence tous tes systèmes (nerveux, postural, digestif, hormonal, émotionnel…).
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Tu vas aussi acquérir :
✨ Des outils pratiques, simples et accessibles pour commencer à rééquilibrer ta respiration et retrouver un état d’ancrage postural et d’équilibre global – physique, mental et émotionnel. Ce qui te permettra de réduire ton stress, d’améliorer ta récupération, et d’accélérer ta guérison.
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Qu’aux personnes non formées qui veulent mieux se comprendre, réduire leur stress et retrouver de l’énergie au quotidien.
✨ Le format replay te permet d’avancer à ton rythme, de revenir sur les parties clés et d’intégrer les pratiques dans ton quotidien.
